Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásos-sajtos croissant
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi, reggeli
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 304 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 11 g 55%
- Rost 1 g 4%
- Nátrium 434 mg 19%
- Koleszterin 170 mg 57%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 223 µg 25%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,74 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 92,2 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 192 mg 15%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 274 mg 22%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 19,3 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 22 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5 g | 11 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 32 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 43 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 54 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Baconös tojásos sajtos croissant289 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos sajtos croissant308 kcal / 100 g
- Sonkás tojásos sajtos croissant261 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-kolbászos croissantgyorsétterem, reggeli308 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-sonkás croissantgyorsétterem, reggeli261 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich tojással és sajttalburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich kolbásszal tojással és sajttalburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich kolbásszal és sajttalburger king376 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásos-sajtos croissant
Hogyan melegítsd újra a tojásos-sajtos croissant-t, hogy ne puhuljon el?
Sütőben, 160–170 °C-on melegítsd 6–8 percig; így a tészta ismét ropogósabb lesz. Mikrohullámú sütőben gyorsabb, de a croissant puha marad.
Hogyan készíts otthon tojásos-sajtos croissant-t?
Vágj félbe egy croissant-t, tegyél bele előzőleg megsütött rántottát és sajtot, majd süsd 180 °C-on 5–7 percig, amíg a sajt megolvad. A tojást ne töltsd bele nyersen, mert a croissant hamarabb pirul meg, mint ahogy a tojás átsül.
Meddig tartható el a tojásos-sajtos croissant?
Ha nem eszed meg rögtön, tedd lefedve a hűtőbe, amint kihűlt; 3–4 napon belül fogyaszd el. Szobahőmérsékleten ne hagyd két óránál tovább, újramelegítéskor pedig forrósítsd át a tölteléket is.
Mit kínálj a tojásos-sajtos croissant mellé?
Jól illik hozzá egy egyszerű zöldsaláta, paradicsom vagy néhány szelet uborka, amelyek frissebbé teszik a vajas, sós tölteléket. Reggelire kávéval vagy teával is gyakran fogyasztják.
Melyik laktatóbb: a tojásos-sajtos vagy a sonkás-tojásos-sajtos croissant?
A sonkás-tojásos-sajtos változatban 12,5 g fehérje van 100 grammonként, a tojásos-sajtos croissant-ban pedig 10 g. A sonkás változat energiatartalma 261 kcal, míg a tojásos-sajtosé 304 kcal 100 grammonként.
Lefagyasztható a tojásos-sajtos croissant?
Igen, csomagold légmentesen, és fagyaszd le, amint kihűlt. Felengedés után sütőben melegítsd át; a tészta kevésbé lehet ropogós, mint frissen.
Ehető hidegen a tojásos-sajtos croissant?
Ehető, ha frissen készült, vagy végig hűtve tároltad. Tojásos töltelékkel ne hagyd sokáig meleg helyen, és ha már állott vagy bizonytalanul tároltad, inkább ne fogyaszd el.
Forrás: Canadian Nutrient File 4541 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
