Tudd, mi kerül a tányérodra

Baconös, tojásos, sajtos croissant

Kalória- és tápértékadatok

289

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát22 g

Zsír16 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 289 kcal —
Fehérje 13 g 26%
Szénhidrát 22 g 8%
Zsír 16 g 21%
Telített zsírsavak 7 g 35%
Rost 1 g 4%
Cukrok 4,8 g —
Nátrium 602 mg 26%
Koleszterin 170 mg 57%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 176 µg 20%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 0,8 µg 4%
E-vitamin 0,97 mg 6%
K-vitamin 2,8 µg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
B6-vitamin 0,09 mg 5%
Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
B12-vitamin 0,64 µg 27%
Kolin 126 mg 23%

Ásványi anyagok

Kalcium 146 mg 11%
Vas 1,6 mg 9%
Magnézium 17 mg 4%
Foszfor 217 mg 17%
Kálium 160 mg 3%
Cink 1,3 mg 12%
Réz 0,07 mg 8%
Mangán 0,15 mg 6%
Szelén 26,6 µg 48%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	289	13 g	22 g	16 g
1 adag	128 g	370	17 g	28 g	21 g
2 adag	256 g	740	33 g	55 g	42 g
½ adag	64 g	185	8,3 g	14 g	11 g
3 adag	384 g	1110	50 g	83 g	63 g
4 adag	512 g	1480	66 g	110 g	84 g
50 g	50 g	145	6,5 g	11 g	8,2 g
150 g	150 g	434	19 g	32 g	25 g
200 g	200 g	578	26 g	43 g	33 g
250 g	250 g	723	32 g	54 g	41 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Baconös, tojásos, sajtos croissant

Hogyan melegítsd újra, hogy a croissant ne legyen szottyos?

A sütőt melegítsd elő 170 °C-ra, és melegítsd benne 8–10 percig; a mikró gyorsabb, de puhává teszi a vajas tésztát. Mikrózás után egy száraz serpenyőben röviden pirítsd át mindkét oldalát.

Előre elkészíthető a baconös, tojásos, sajtos croissant?

A tojást és a bacont előző este megsütheted, majd külön, lefedve tartsd őket hűtőben. Reggel töltsd meg a croissant-t, és sütőben melegítsd össze, hogy a sajt megolvadjon, a péksütemény pedig ropogós maradjon.

Meddig tartható el a baconös, tojásos, sajtos croissant?

A megtöltött szendvicset legfeljebb két órán át hagyd szobahőmérsékleten; utána tedd zárt dobozban hűtőbe, és egy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor a tojásos töltelék közepe is legyen forró.

Milyen sajtot tegyél a baconös, tojásos croissant-ba?

A cheddar határozott íze jól illik a sós baconhöz, és szépen megolvad; a gouda vagy az ementáli enyhébb, lágyabb választás. A sajtot a még forró tojásra tedd, így a maradékhőtől is megpuhul.

Mivel tálald a baconös, tojásos, sajtos croissant-t?

A gazdag tölteléket friss paradicsom, uborka vagy egy egyszerű zöldsaláta teszi frissebbé. Ha reggelire eszed, egy darab gyümölcs is jól illik mellé.

Mivel helyettesítheted a croissant-t ebben a szendvicsben?

Puha zsemlével vagy angol muffinnal is elkészítheted; mindkettőt vágd ketté, és pirítsd meg, mielőtt megtöltöd. A baconös, tojásos, sajtos töltelék pirított kenyérszeletek között is működik.

Miben más a baconös, tojásos, sajtos croissant, mint a sonkás változat?

A baconös változat energiatartalma 289 kcal 100 grammonként, a sonkás-tojásos-sajtos croissant-é pedig 261 kcal. A baconösben 602 mg, a sonkásban 711 mg nátrium van 100 grammonként.

Le lehet fagyasztani a baconös, tojásos, sajtos croissant-t?

Le lehet, de a felengedés után a croissant tésztája kevésbé lesz leveles. Csomagold egyenként légmentesen, fagyaszd le, majd hűtőben engedd fel, és 170 °C-os sütőben melegítsd át.

Forrás: USDA FoodData Central 173269 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül