Tudd, mi kerül a tányérodra
Vaníliás turmix
Kalória- és tápértékadatok
Burger King
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 100 mg 4%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 153 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,2 g | 19 g | 8,7 g |
| 1 adag | 24,8 g | 42 | 0,8 g | 4,7 g | 2,2 g |
| 2 adag | 49,6 g | 83 | 1,6 g | 9,4 g | 4,3 g |
| ½ adag | 12,4 g | 21 | 0,4 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 3 adag | 74,4 g | 125 | 2,4 g | 14 g | 6,5 g |
| 4 adag | 99,2 g | 167 | 3,2 g | 19 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,6 g | 9,5 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4,8 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6,4 g | 38 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 8 g | 48 g | 22 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Vaníliás turmix
Hogyan készíts otthon vaníliás turmixot?
Turmixolj össze két gombóc vaníliafagylaltot nagyjából 150 ml hideg tejjel, amíg sima és habos nem lesz. Sűrűbb italhoz tegyél bele még egy gombóc fagylaltot, hígabbhoz pedig önts hozzá kevés tejet.
Mitől lesz igazán sűrű a vaníliás turmix?
A hideg, keményre fagyott fagylalt és a kevés tej a kulcs; először csak kevés tejet adj hozzá, majd turmixolás közben hígítsd. A túl sok jég elvizesíti az ízét, ezért inkább fagylalttal sűrítsd.
Mivel ízesítheted még a vaníliás turmixot?
Turmixolhatsz bele banánt, epret vagy egy kanál mogyoróvajat; a banán különösen krémessé teszi. Csokoládés változathoz adj hozzá kakaóport vagy csokoládészirupot.
Meddig tartható el a vaníliás turmix?
A legjobb közvetlenül elkészítés után meginni: állás közben a hab leül, az ital pedig szétválhat. Ha marad belőle, lefedve tedd hűtőbe, és még aznap fogyaszd el; ivás előtt keverd vagy rázd fel.
Mivel helyettesítheted a tejet a vaníliás turmixban?
Tej helyett használhatsz cukrozatlan szójaitalt, zabitalt vagy mandulaitalt, de az ízük és a sűrűségük eltérő lesz. Tejmentes változathoz növényi alapú fagylaltot is válassz.
Miben különbözik a vaníliás turmix a sűrű vaníliás turmixtól?
A sűrű vaníliás turmix energiatartalma 112 kcal 100 grammonként, míg a vaníliás turmixé 168 kcal. A sűrűbb változat általában kevesebb tejjel vagy több fagylalttal készül.
Mennyi vaníliás turmix számít egy szokásos adagnak?
Egy kis adag körülbelül 300 g; ez 501 kcal energiát tartalmaz. A nagyobb adag közel 400 g, ezért érdemes a pohár méretét is figyelembe venni.
Forrás: USDA FoodData Central 170700 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
