Tudd, mi kerül a tányérodra

Sausage McMuffin tojással

Kalória- és tápértékadatok

mcdonald's

274

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát16 g

Zsír18 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 274 kcal —
Fehérje 13 g 25%
Szénhidrát 16 g 6%
Zsír 18 g 23%
Telített zsírsavak 6 g 30%
Rost 0,9 g 3%
Cukrok 1,6 g —
Nátrium 572 mg 25%
Koleszterin 154 mg 51%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

C-vitamin 0 mg 0%
E-vitamin 0,5 mg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
B6-vitamin 0,15 mg 9%
B12-vitamin 0,7 µg 29%

Ásványi anyagok

Kalcium 172 mg 13%
Vas 2 mg 11%
Magnézium 18 mg 4%
Foszfor 171 mg 14%
Kálium 171 mg 4%
Cink 1,2 mg 11%
Réz 0,09 mg 10%
Mangán 0,19 mg 8%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	274	13 g	16 g	18 g
1 adag	165 g	452	21 g	27 g	29 g
2 adag	330 g	904	42 g	54 g	59 g
½ adag	82,5 g	226	10 g	14 g	15 g
3 adag	495 g	1356	62 g	81 g	88 g
4 adag	660 g	1808	83 g	108 g	118 g
50 g	50 g	137	6,3 g	8,2 g	8,9 g
150 g	150 g	411	19 g	25 g	27 g
200 g	200 g	548	25 g	33 g	36 g
250 g	250 g	685	32 g	41 g	45 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Sausage McMuffin tojással

Mi van a Sausage McMuffin tojással szendvicsben?

Pirított angol muffinzsemle, kolbászhúspogácsa, tojás és egy szelet sajt alkotja. A tojást általában kerek formában sütik, így jól illeszkedik a zsemlébe.

Hogyan melegítsd újra, ha kihűlt?

Vedd le róla a csomagolást, és mikrózd rövid, körülbelül 30 másodperces szakaszokban, amíg a közepe is átforrósodik. A tojás és a muffin könnyen kiszárad, ezért ne melegítsd a szükségesnél tovább.

Le lehet fagyasztani a Sausage McMuffin tojással szendvicset?

Igen, légmentesen becsomagolva lefagyaszthatod, de kiolvasztás után a muffin állaga puhább lehet. Melegítés előtt olvaszd ki a hűtőben, majd forrósítsd át teljesen.

Mennyi egy szokásos adag, és mennyi energiát ad?

Egy szendvics körülbelül 165 g, energiatartalma pedig 452 kcal. A fehérjetartalma adagonként 21 g.

Miben különbözik a Sausage McMuffintól?

A tojással készült változatban tojás is van, és 100 grammonként 274 kcal-t tartalmaz; a tojás nélküli Sausage McMuffin 333 kcal-t. A sima változatban a fehérje mennyisége hasonló: 12,7 g, míg a tojásosé 13 g 100 grammonként.

Miben más, mint az Egg McMuffin?

A Sausage McMuffin tojással kolbászhúspogácsát és sajtot is tartalmaz, az Egg McMuffin pedig kolbász nélkül készül. Az Egg McMuffin energiatartalma 228 kcal, a tojásos-kolbászos változaté 274 kcal 100 grammonként.

Elkészítheted otthon is?

Pirítsd meg az angol muffinzsemle vágott felét, süss át egy kolbászhúspogácsát, majd egy tojást kerek formában. Tedd a tojást és a sajtot a forró húspogácsára, hogy a sajt kissé megolvadjon, aztán zárd össze a zsemlével.

Forrás: USDA FoodData Central 172068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül