Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásos és kolbászos keksz
Kalória- és tápértékadatok
gyorsétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 312 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 672 mg 29%
- Koleszterin 161 mg 54%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 97,9 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51 mg 4%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 312 mg 25%
- Kálium 149 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 22,6 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 1 adag | 162 g | 505 | 18 g | 34 g | 34 g |
| 2 adag | 324 g | 1011 | 36 g | 68 g | 67 g |
| ½ adag | 81 g | 253 | 9 g | 17 g | 17 g |
| 3 adag | 486 g | 1516 | 54 g | 101 g | 101 g |
| 4 adag | 648 g | 2022 | 72 g | 135 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Kolbászos kekszgyorséttermi ételek371 kcal / 100 g
- Baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek305 kcal / 100 g
- Sonkás-tojásos kekszgyorséttermi ételek233 kcal / 100 g
- Reggeli kekszgyors étel, reggeli, tojással és kolbásszal312 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Reggeli keksz kolbásszal tojással és sajttal324 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-kolbászos angol muffingyorsétterem, reggeli286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásos és kolbászos keksz
Mi az a tojásos és kolbászos keksz?
Puha, omlós, sós kekszféle, amelyet kolbásszal és tojással töltenek vagy ezekkel együtt sütnek. Az angol „biscuit” itt nem édes kekszet, hanem inkább sütőporos, pogácsaszerű péksüteményt jelent.
Hogyan melegítsd fel a tojásos és kolbászos kekszet?
Sütőben 175 °C-on melegítsd körülbelül 8–10 percig, így a belseje is átforrósodik, a tésztája pedig nem puhul el úgy, mint a mikróban. Mikróban rövidebb ideig, alacsonyabb fokozaton melegítsd, majd hagyd egy percig állni.
Le lehet fagyasztani a tojásos és kolbászos kekszet?
Igen: csomagold egyenként légmentesen, és fagyaszd le. Felengedés után 175 °C-os sütőben melegítsd át; a hűtőben felengedett darabot ne fagyaszd vissza.
Mivel kínáld a tojásos és kolbászos kekszet?
Reggelire jól illik mellé friss gyümölcs, paradicsom vagy egy adag joghurt; egy kevés csípős szósz is feldobja. Mivel a kolbász és a tészta is sós, külön sózásra általában nincs szükség.
Miben különbözik a tojásos és kolbászos keksz a sima kolbászos keksszel készült változattól?
A tojásos változat fehérjéje hasonló: 100 grammban 11,3 g, a sima kolbászoséban 9,67 g van. A sima változat energiatartalma magasabb: 371 kcal, míg a tojásos és kolbászos kekszé 312 kcal 100 grammonként.
Mennyi tojásos és kolbászos kekszet érdemes egy adagként enni?
Egy darab körülbelül 162 g; ez laktató reggeliadag lehet. Ebben 505 kcal és 1089 mg nátrium van, ezért könnyebb körettel, például paradicsommal vagy gyümölccsel tálalni.
Fogyasztható hidegen a tojásos és kolbászos keksz?
Ha elkészült és megfelelően hűtötték, hidegen is ehető, de frissen melegítve kellemesebb az állaga. Tojást és kolbászt tartalmaz, ezért ne hagyd szobahőmérsékleten hosszú ideig.
Forrás: USDA FoodData Central 172028 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
