Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkás-tojásos keksz
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi ételek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 1093 mg 48%
- Koleszterin 156 mg 52%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,62 µg 26%
- Kolin 97 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 19,2 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 adag | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 adag | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ adag | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 adag | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 adag | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Sonkás kekszgyorséttermi ételek342 kcal / 100 g
- Baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek305 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Tojásos és kolbászos kekszgyorsétel312 kcal / 100 g
- Reggeli kekszgyors étel, reggeli, tojással és sonkával233 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Kolbászos keksz tojássalmcdonald's311 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Amerikai kekszes zsemlegyorséttermi étel370 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkás-tojásos keksz
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 100 g mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 1 adag (182 g) mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 1 adag (182 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 2 adag (364 g) mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 2 adag (364 g) mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz ½ adag (91 g) mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz ½ adag (91 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 3 adag (546 g) mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 3 adag (546 g) mennyisége 1272 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 4 adag (728 g) mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 4 adag (728 g) mennyisége 1696 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 103 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 50 g mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Sonkás-tojásos keksz 150 g mennyiségében?
Sonkás-tojásos keksz 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
