Tudd, mi kerül a tányérodra

Sausage McMuffin

Kalória- és tápértékadatok

mcdonald's

333

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát23 g

Zsír21 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 333 kcal —
Fehérje 13 g 25%
Szénhidrát 23 g 8%
Zsír 21 g 27%
Telített zsírsavak 7,3 g 36%
Rost 1,4 g 5%
Cukrok 1,9 g —
Nátrium 693 mg 30%
Koleszterin 39 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

C-vitamin 0 mg 0%
E-vitamin 0,28 mg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
B6-vitamin 0,15 mg 9%
Folát (B9-vitamin) 69 µg 17%
B12-vitamin 0,45 µg 19%

Ásványi anyagok

Kalcium 224 mg 17%
Vas 2 mg 11%
Magnézium 21 mg 5%
Foszfor 163 mg 13%
Kálium 188 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Réz 0,09 mg 10%
Mangán 0,25 mg 11%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	333	13 g	23 g	21 g
1 adag	115 g	383	15 g	27 g	24 g
2 adag	230 g	766	29 g	53 g	48 g
½ adag	57,5 g	191	7,3 g	13 g	12 g
3 adag	345 g	1149	44 g	80 g	73 g
4 adag	460 g	1532	58 g	106 g	97 g
50 g	50 g	167	6,3 g	12 g	11 g
150 g	150 g	500	19 g	35 g	32 g
200 g	200 g	666	25 g	46 g	42 g
250 g	250 g	833	32 g	58 g	53 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Sausage McMuffin

Mekkora egy Sausage McMuffin adagja?

Egy szendvics körülbelül 115 g, energiatartalma pedig 333 kcal. A kolbászos pogácsa, az angol muffin és a sajt együtt laktató reggelivé teszi.

Mi van a Sausage McMuffinban?

Angol muffin, fűszeres kolbászpogácsa és egy szelet sajt alkotja; a tojás nem része az alapváltozatnak. A muffin vágott felét pirítják, így kívül enyhén ropogós lesz.

Hogyan melegítsd újra a Sausage McMuffint?

Csomagold ki, majd mikrózd közepes fokozaton rövid, 20–30 másodperces szakaszokban, amíg a közepe is átmelegszik. Ha ropogósabb muffint szeretnél, a kolbászt külön melegítsd, a kenyeret pedig száraz serpenyőben pirítsd meg.

Mivel edd a Sausage McMuffint?

Kávéval vagy teával, illetve friss gyümölccsel jól illik egy reggelihez. Ha laktatóbb összeállítást szeretnél, tálalj mellé tojást vagy joghurtot.

Miben különbözik a Sausage McMuffin tojással változattól?

A tojásos változatban a kolbász és a sajt mellett tojás is van; a megadott adatok szerint energiatartalma 274 kcal/100 g, míg a Sausage McMuffiné 333 kcal/100 g. A tojás nélküli változatban a kolbász íze hangsúlyosabb.

Mi a különbség a Sausage McMuffin és a Sausage McGriddles között?

A Sausage McMuffin angol muffinos szendvics, a Sausage McGriddles pedig édeskés, palacsintaszerű zsemlével készül. A megadott adatok alapján energiatartalmuk 333, illetve 312 kcal/100 g.

Mennyi fehérje van a Sausage McMuffinban?

100 grammban 13 g fehérje van; egy körülbelül 115 g-os szendvics adagja így 15 g-ot tartalmaz.

Sok só van a Sausage McMuffinban?

Igen, 100 grammban 693 mg nátrium található. A szendvics teljes, körülbelül 115 g-os adagjában 797 mg nátrium van.

Forrás: USDA FoodData Central 173308 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül