Tudd, mi kerül a tányérodra

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal

Kalória- és tápértékadatok

286
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát17 g
Zsír18 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 286 kcal —
  • Fehérje 13 g 27%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 18 g 23%
  • Telített zsírsavak 6,9 g 35%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 548 mg 24%
  • Koleszterin 163 mg 54%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 70 µg 8%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,94 mg 6%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 57 µg 14%
  • B12-vitamin 0,95 µg 40%
  • Kolin 103 mg 19%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 168 mg 13%
  • Vas 2,6 mg 15%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 147 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 29,2 µg 53%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g28613 g17 g18 g
1 adag165 g47222 g28 g30 g
2 adag330 g94444 g57 g60 g
½ adag82,5 g23611 g14 g15 g
3 adag495 g141666 g85 g90 g
4 adag660 g188888 g114 g120 g
50 g50 g1436,7 g8,6 g9,1 g
150 g150 g42920 g26 g27 g
200 g200 g57227 g35 g36 g
250 g250 g71534 g43 g45 g

Kérdések erről: Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 100 g mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 100 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 1 adag (165 g) mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 1 adag (165 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 2 adag (330 g) mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 2 adag (330 g) mennyisége 944 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal ½ adag (82,5 g) mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal ½ adag (82,5 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 3 adag (495 g) mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 3 adag (495 g) mennyisége 1416 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 90 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 4 adag (660 g) mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 4 adag (660 g) mennyisége 1888 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 120 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 50 g mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 150 g mennyiségében?

Angol muffin kolbásszal, tojással és sajttal 150 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül