Tudd, mi kerül a tányérodra

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával

Kalória- és tápértékadatok

228

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát21 g

Zsír9,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 228 kcal —
Fehérje 14 g 27%
Szénhidrát 21 g 8%
Zsír 9,7 g 12%
Telített zsírsavak 3,6 g 18%
Rost 0,4 g 1%
Cukrok 2,1 g —
Nátrium 617 mg 27%
Koleszterin 168 mg 56%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 98 µg 11%
C-vitamin 1,1 mg 1%
D-vitamin 0,6 µg 3%
E-vitamin 0,91 mg 6%
K-vitamin 0,8 µg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 23%
Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
B6-vitamin 0,07 mg 4%
Folát (B9-vitamin) 71 µg 18%
B12-vitamin 0,81 µg 34%
Kolin 93,3 mg 17%

Ásványi anyagok

Kalcium 192 mg 15%
Vas 2,3 mg 13%
Magnézium 20 mg 5%
Foszfor 200 mg 16%
Kálium 173 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Réz 0,08 mg 9%
Mangán 0,24 mg 10%
Szelén 30,3 µg 55%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	228	14 g	21 g	9,7 g
1 adag	126 g	287	17 g	27 g	12 g
2 adag	252 g	575	34 g	54 g	24 g
½ adag	63 g	144	8,6 g	13 g	6,1 g
3 adag	378 g	862	52 g	80 g	37 g
4 adag	504 g	1149	69 g	107 g	49 g
50 g	50 g	114	6,8 g	11 g	4,8 g
150 g	150 g	342	21 g	32 g	15 g
200 g	200 g	456	27 g	43 g	19 g
250 g	250 g	570	34 g	53 g	24 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 100 g mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 1 adag (126 g) mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 1 adag (126 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 2 adag (252 g) mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 2 adag (252 g) mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával ½ adag (63 g) mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával ½ adag (63 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 3 adag (378 g) mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 3 adag (378 g) mennyisége 862 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 4 adag (504 g) mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 4 adag (504 g) mennyisége 1149 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 50 g mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 150 g mennyiségében?

Angol muffin tojással, sajttal és kanadai szalonnával 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül