Tudd, mi kerül a tányérodra
Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 9,6 g —
- Nátrium 718 mg 31%
- Koleszterin 147 mg 49%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 76,3 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 24,9 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Palacsintaszendvics tojással sajttal és kolbásszal291 kcal / 100 g
- Palacsinta szendvicstojás, sajt és szalonna272 kcal / 100 g
- Palacsintás szendvics tojással és kolbásszal319 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-szalonnás angol muffingyorsétterem, reggeli228 kcal / 100 g
- Baconös tojásos sajtos croissant289 kcal / 100 g
- Angol muffin tojással sajttal és kanadai szalonnával228 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
Kérdések erről: Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával
Hány kalória van Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 100 g mennyiségében?
Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 50 g mennyiségében?
Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 150 g mennyiségében?
Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 200 g mennyiségében?
Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 200 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 250 g mennyiségében?
Palacsintaszendvics tojással, sajtmal és szalonnával 250 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6422 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
