Tudd, mi kerül a tányérodra
Palacsinta szendvics
Kalória- és tápértékadatok
tojás, sajt és szalonna
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 9,6 g —
- Nátrium 718 mg 31%
- Koleszterin 147 mg 49%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 76,3 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 24,9 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 adag | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 adag | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ adag | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 adag | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 adag | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Palacsintás szendvics tojással és kolbásszal319 kcal / 100 g
- Palacsintaszendvics tojással sajtmal és szalonnával272 kcal / 100 g
- Palacsintaszendvics tojással sajttal és kolbásszal291 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-szalonnás angol muffingyorsétterem, reggeli228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek305 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
Kérdések erről: Palacsinta szendvics
Hány kalória van Palacsinta szendvics 100 g mennyiségében?
Palacsinta szendvics 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 1 adag (174 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 1 adag (174 g) mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 2 adag (348 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 2 adag (348 g) mennyisége 947 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics ½ adag (87 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics ½ adag (87 g) mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 3 adag (522 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 3 adag (522 g) mennyisége 1420 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 4 adag (696 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 4 adag (696 g) mennyisége 1893 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 177 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 50 g mennyiségében?
Palacsinta szendvics 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 150 g mennyiségében?
Palacsinta szendvics 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172058 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
