Tudd, mi kerül a tányérodra
Palacsinta szendvics
Kalória- és tápértékadatok
tojás, sajt és kolbász
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 7,9 g —
- Nátrium 652 mg 28%
- Koleszterin 132 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 70,4 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 96 mg 7%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 307 mg 25%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 adag | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 adag | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ adag | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 adag | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 adag | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Palacsintás szendvics tojással és kolbásszal319 kcal / 100 g
- Palacsintaszendvics tojással sajttal és kolbásszal291 kcal / 100 g
- Palacsintaszendvics tojással sajtmal és szalonnával272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-kolbászos angol muffingyorsétterem, reggeli286 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Angol muffin kolbásszal tojással és sajttal286 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Tojásos és kolbászos kekszgyorsétel312 kcal / 100 g
Kérdések erről: Palacsinta szendvics
Hány kalória van Palacsinta szendvics 100 g mennyiségében?
Palacsinta szendvics 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 1 adag (199 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 1 adag (199 g) mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 2 adag (398 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 2 adag (398 g) mennyisége 1158 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics ½ adag (99,5 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics ½ adag (99,5 g) mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 3 adag (597 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 3 adag (597 g) mennyisége 1737 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 106 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 4 adag (796 g) mennyiségében?
Palacsinta szendvics 4 adag (796 g) mennyisége 2316 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 141 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 50 g mennyiségében?
Palacsinta szendvics 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Palacsinta szendvics 150 g mennyiségében?
Palacsinta szendvics 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172056 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
