Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos-baconös-tojásos keksz
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi ételek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 301 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 5,9 g 29%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 816 mg 35%
- Koleszterin 166 mg 55%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 77 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,86 µg 36%
- Kolin 127 mg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 103 mg 8%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 363 mg 29%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 23,3 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1 adag | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2 adag | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½ adag | 72,5 g | 218 | 8,7 g | 18 g | 13 g |
| 3 adag | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4 adag | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek305 kcal / 100 g
- Sonkás-tojásos kekszgyorséttermi ételek233 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Tojásos és kolbászos kekszgyorsétel312 kcal / 100 g
- Reggeli kekszgyors étel, reggeli, tojással és szalonnával305 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-szalonnás angol muffingyorsétterem, reggeli228 kcal / 100 g
- Baconös tojásos sajtos croissant289 kcal / 100 g
- Kolbászos keksz tojássalmcdonald's311 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos-baconös-tojásos keksz
Milyen keksz a sajtos-baconös-tojásos keksz?
Az amerikai „biscuit” nem édes, ropogós keksz: puha, réteges, sütőporos tésztából készült sós péksütemény. Félbevágva tojással, sajttal és sült baconnel töltik meg.
Hogyan készítsd el otthon a sajtos-baconös-tojásos kekszet?
A sós, sütőporos tésztát hideg vajjal dolgozd össze, majd hajtogasd és szaggasd ki; így lesz réteges a keksz. Süsd 220 °C-on nagyjából 12–15 percig, a tojást pedig külön süsd meg, mielőtt a baconnel és a sajttal a félbevágott péksüteménybe teszed.
Hogyan melegítsd újra, hogy ne ázzon el?
A szendvicset csomagolás nélkül tedd 175 °C-os sütőbe 8–10 percre. Mikrohullámú sütőben gyorsabb, de a keksz puhább és kevésbé réteges lesz.
Meddig tartható el a sajtos-baconös-tojásos keksz?
A kész szendvicset legfeljebb két órán belül tedd hűtőbe, zárt dobozban pedig 3–4 napig tárolhatod. Fagyasztva körülbelül 1–2 hónapig őrzi jól az állagát; újramelegítés előtt olvaszd ki a hűtőben.
Milyen sajtot válassz hozzá?
A cheddar jól olvad, és markáns íze illik a sós baconhöz; az amerikai típusú ömlesztett sajtszelet egyenletesen ráolvad a forró tojásra. A sajtot még melegen tedd a tojásra, hogy megpuhuljon.
Miben különbözik az angol muffinos változattól?
A sajtos-tojásos-szalonnás angol muffin 228 kcal-t tartalmaz 100 grammonként, míg a sajtos-baconös-tojásos keksz 301 kcal-t. Az angol muffin kenyérszerű, a keksz pedig omlósabb, vajas, réteges tésztájú.
Mennyi egy adag sajtos-baconös-tojásos keksz?
Egy darab általában 145 g, és 436 kcal-t tartalmaz. Reggelire önmagában is tartalmas; mellé választhatsz gyümölcsöt vagy egyszerű salátát.
Forrás: USDA FoodData Central 172029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
