Tudd, mi kerül a tányérodra

Calzone, with cheese, meatless

Kalória- és tápértékadatok

389
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát28 g
Zsír23 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 389 kcal —
  • Fehérje 18 g 35%
  • Szénhidrát 28 g 10%
  • Zsír 23 g 29%
  • Telített zsírsavak 9,6 g 48%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 672 mg 29%
  • Koleszterin 58 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 187 µg 21%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 69 µg 17%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 390 mg 30%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 313 mg 25%
  • Kálium 135 mg 3%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 22,2 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 adag424 g164975 g120 g95 g
2 adag848 g3299149 g239 g191 g
½ adag212 g82537 g60 g48 g
3 adag1272 g4948224 g359 g286 g
4 adag1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Kérdések erről: Calzone, with cheese, meatless

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 100 g mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 100 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 1 adag (424 g) mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 1 adag (424 g) mennyisége 1649 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 95 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 2 adag (848 g) mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 2 adag (848 g) mennyisége 3299 kcal-t tartalmaz, 149 g fehérjével, 239 g szénhidráttal és 191 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless ½ adag (212 g) mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless ½ adag (212 g) mennyisége 825 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 3 adag (1272 g) mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 3 adag (1272 g) mennyisége 4948 kcal-t tartalmaz, 224 g fehérjével, 359 g szénhidráttal és 286 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 4 adag (1696 g) mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 4 adag (1696 g) mennyisége 6597 kcal-t tartalmaz, 298 g fehérjével, 478 g szénhidráttal és 382 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 50 g mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Calzone, with cheese, meatless 150 g mennyiségében?

Calzone, with cheese, meatless 150 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58108000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül