Tudd, mi kerül a tányérodra
Turnover or hot pocket, meatless
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 504 mg 22%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 9,2 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97 mg 7%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 69 mg 6%
- Kálium 126 mg 3%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 9,6 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 adag | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 adag | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ adag | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 adag | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 adag | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turnover or hot pocket, meatless
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 100 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 1 adag (35 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 1 adag (35 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 2 adag (70 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 2 adag (70 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless ½ adag (17,5 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 3 adag (105 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 3 adag (105 g) mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 4 adag (140 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 4 adag (140 g) mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 50 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, meatless 150 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, meatless 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58126105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
