Tudd, mi kerül a tányérodra

Crepe, with meat

Kalória- és tápértékadatok

173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát7,4 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 173 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 7,4 g 3%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 384 mg 17%
  • Koleszterin 75 mg 25%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 82 µg 9%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%
  • Kolin 53,1 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 106 mg 8%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 159 mg 13%
  • Kálium 159 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 20,3 µg 37%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 adag155 g26820 g12 g16 g
2 adag310 g53640 g23 g31 g
½ adag77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 adag465 g80460 g35 g47 g
4 adag620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Kérdések erről: Crepe, with meat

Hány kalória van Crepe, with meat 100 g mennyiségében?

Crepe, with meat 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat 1 adag (155 g) mennyiségében?

Crepe, with meat 1 adag (155 g) mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat 2 adag (310 g) mennyiségében?

Crepe, with meat 2 adag (310 g) mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat ½ adag (77,5 g) mennyiségében?

Crepe, with meat ½ adag (77,5 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat 3 adag (465 g) mennyiségében?

Crepe, with meat 3 adag (465 g) mennyisége 804 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 47 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat 4 adag (620 g) mennyiségében?

Crepe, with meat 4 adag (620 g) mennyisége 1073 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat 50 g mennyiségében?

Crepe, with meat 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Crepe, with meat 150 g mennyiségében?

Crepe, with meat 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58120110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül