Tudd, mi kerül a tányérodra
Turnover or hot pocket, chicken
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 456 mg 20%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 28,3 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 88 mg 7%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 154 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 15,4 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 11 g | 23 g | 8,2 g |
| 1 adag | 35 g | 75 | 3,7 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 2 adag | 70 g | 151 | 7,5 g | 16 g | 5,7 g |
| ½ adag | 17,5 g | 38 | 1,9 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 3 adag | 105 g | 226 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 4 adag | 140 g | 301 | 15 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 21 g | 46 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 27 g | 58 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket ham256 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turnover or hot pocket, chicken
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 100 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 1 adag (35 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 1 adag (35 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 2 adag (70 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 2 adag (70 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken ½ adag (17,5 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 3 adag (105 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 3 adag (105 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 4 adag (140 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 4 adag (140 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 50 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, chicken 150 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, chicken 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58126270 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
