Tudd, mi kerül a tányérodra
Empanada, chicken, with vegetables
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 283 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 446 mg 19%
- Koleszterin 17 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 20,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 7,4 g | 28 g | 15 g |
| 1 adag | 35 g | 99 | 2,6 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 2 adag | 70 g | 198 | 5,1 g | 20 g | 11 g |
| ½ adag | 17,5 g | 50 | 1,3 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 3 adag | 105 g | 297 | 7,7 g | 29 g | 16 g |
| 4 adag | 140 g | 396 | 10 g | 39 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 11 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 15 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 18 g | 70 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Csirkés empanada309 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Empanada, chicken, with vegetables
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 100 g mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 100 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 1 adag (35 g) mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 1 adag (35 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 2 adag (70 g) mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 2 adag (70 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables ½ adag (17,5 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 3 adag (105 g) mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 3 adag (105 g) mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 4 adag (140 g) mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 4 adag (140 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 50 g mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Empanada, chicken, with vegetables 150 g mennyiségében?
Empanada, chicken, with vegetables 150 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58116130 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
