Tudd, mi kerül a tányérodra

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Kalória- és tápértékadatok

168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát19 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 168 kcal —
  • Fehérje 7,9 g 16%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 3,9 g —
  • Nátrium 276 mg 12%
  • Koleszterin 16 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 40 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,14 µg 6%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 157 mg 12%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 31 mg 7%
  • Foszfor 161 mg 13%
  • Kálium 167 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Szelén 18,9 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1687,9 g19 g5,5 g
1 adag127 g21310 g24 g7 g
2 adag254 g42720 g47 g14 g
½ adag63,5 g1075 g12 g3,5 g
3 adag381 g64030 g71 g21 g
4 adag508 g85340 g95 g28 g
50 g50 g843,9 g9,3 g2,8 g
150 g150 g25212 g28 g8,3 g
200 g200 g33616 g37 g11 g
250 g250 g42020 g47 g14 g

Kérdések erről: Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 100 g mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 1 adag (127 g) mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 1 adag (127 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 2 adag (254 g) mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 2 adag (254 g) mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen ½ adag (63,5 g) mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen ½ adag (63,5 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 3 adag (381 g) mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 3 adag (381 g) mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 4 adag (508 g) mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 4 adag (508 g) mennyisége 853 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 50 g mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 150 g mennyiségében?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169780 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül