Tudd, mi kerül a tányérodra
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 466 mg 20%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 13,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 231 mg 18%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 149 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 15,8 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 adag | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 adag | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ adag | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 adag | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 adag | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Turnover or hot pocket, pizza pocket
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 100 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 1 adag (35 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 1 adag (35 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 2 adag (70 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 2 adag (70 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket ½ adag (17,5 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 3 adag (105 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 3 adag (105 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 4 adag (140 g) mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 4 adag (140 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 50 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or hot pocket, pizza pocket 150 g mennyiségében?
Turnover or hot pocket, pizza pocket 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58126160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
