Tudd, mi kerül a tányérodra

Turnover or hot pocket, NFS

Kalória- és tápértékadatok

260
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát26 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 260 kcal —
  • Fehérje 10 g 21%
  • Szénhidrát 26 g 10%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 4,8 g 24%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 3,9 g —
  • Nátrium 536 mg 23%
  • Koleszterin 19 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 58 µg 14%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 218 mg 17%
  • Vas 1,9 mg 10%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 169 mg 14%
  • Kálium 157 mg 3%
  • Cink 1,3 mg 11%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 16,6 µg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 adag35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 adag70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ adag17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 adag105 g27311 g28 g13 g
4 adag140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Kérdések erről: Turnover or hot pocket, NFS

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 100 g mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 1 adag (35 g) mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 1 adag (35 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 2 adag (70 g) mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 2 adag (70 g) mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS ½ adag (17,5 g) mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS ½ adag (17,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 3 adag (105 g) mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 3 adag (105 g) mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 4 adag (140 g) mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 4 adag (140 g) mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 50 g mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Turnover or hot pocket, NFS 150 g mennyiségében?

Turnover or hot pocket, NFS 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58126100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül