Tudd, mi kerül a tányérodra
Turnover or breakfast pocket, egg
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 265 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 483 mg 21%
- Koleszterin 98 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 72,6 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 142 mg 11%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 128 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 21,3 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 1 adag | 35 g | 93 | 3,5 g | 10 g | 4 g |
| 2 adag | 70 g | 186 | 7 g | 21 g | 7,9 g |
| ½ adag | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 adag | 105 g | 278 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 4 adag | 140 g | 371 | 14 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 15 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 44 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 74 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turnover or breakfast pocket, egg
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 100 g mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 1 adag (35 g) mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 1 adag (35 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 2 adag (70 g) mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 2 adag (70 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg ½ adag (17,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 3 adag (105 g) mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 3 adag (105 g) mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 4 adag (140 g) mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 4 adag (140 g) mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 50 g mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Turnover or breakfast pocket, egg 150 g mennyiségében?
Turnover or breakfast pocket, egg 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58126400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
