Tudd, mi kerül a tányérodra
Angol muffin sajttal és kolbásszal
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 338 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 668 mg 29%
- Koleszterin 43 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,79 µg 33%
- Kolin 29,8 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 210 mg 16%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 25,3 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 adag | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 adag | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ adag | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 adag | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 adag | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Angol muffin kolbásszal tojással és sajttal286 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-kolbászos angol muffingyorsétterem, reggeli286 kcal / 100 g
- Angol muffin tojással sajttal és kanadai szalonnával228 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-szalonnás angol muffingyorsétterem, reggeli228 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Reggeli keksz kolbásszal tojással és sajttal324 kcal / 100 g
- Palacsintaszendvics tojással sajttal és kolbásszal291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin tojássalmcdonald's274 kcal / 100 g
- Tojásos és kolbászos kekszgyorsétel312 kcal / 100 g
- Palacsintás szendvics tojással és kolbásszal319 kcal / 100 g
Kérdések erről: Angol muffin sajttal és kolbásszal
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 100 g mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 100 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 1 adag (108 g) mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 1 adag (108 g) mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 2 adag (216 g) mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 2 adag (216 g) mennyisége 730 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal ½ adag (54 g) mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal ½ adag (54 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 3 adag (324 g) mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 3 adag (324 g) mennyisége 1095 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 4 adag (432 g) mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 4 adag (432 g) mennyisége 1460 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 50 g mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin sajttal és kolbásszal 150 g mennyiségében?
Angol muffin sajttal és kolbásszal 150 g mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
