Tudd, mi kerül a tányérodra
Kolbászos burrito
Kalória- és tápértékadatok
mcdonald's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 744 mg 32%
- Koleszterin 137 mg 46%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 79 µg 9%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 63 µg 16%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 132 mg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 adag | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 adag | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ adag | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 adag | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 adag | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Reggeli burritógyorsétel, tojással, sajttal és kolbásszal277 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Kolbászos keksz tojássalmcdonald's311 kcal / 100 g
- Palacsinta virslivelmcdonald's294 kcal / 100 g
- Burrito babbalgyorsétel, babbal206 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kolbászos burrito
Hogyan melegítsd át úgy a kolbászos burritót, hogy ne ázzon el?
Serpenyőben, közepes lángon melegítsd oldalanként nagyjából 2 percig, először hajtással lefelé. Mikrohullámú sütőben takard le, és rövid szakaszokban melegítsd; a végén serpenyőben pirítsd meg a tortillát.
Hogyan készíts otthon kolbászos burritót?
Süsd át a kolbászt, majd töltsd tortillába rántottával, reszelt sajttal, főtt babbal és salsával. Hajtsd be a két oldalát, tekerd fel szorosan, és pirítsd meg a hajtással lefelé.
Meddig áll el a kolbászos burrito a hűtőben?
Tedd lefedve vagy jól záródó dobozban hűtőbe, és 2 napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor a közepe is legyen forró.
Le lehet fagyasztani a kolbászos burritót?
Igen. Csomagold egyenként, légmentesen, és fagyaszd le; felengedés után serpenyőben vagy sütőben melegítsd át, hogy a tortilla ne maradjon puha.
Mivel kínáld a kolbászos burritót?
Friss salsával, avokádóval vagy tejföllel jól illik hozzá, mellé pedig kínálhatsz salátát. Reggeli burritóként rántotta és bab is kerülhet a töltelékbe.
Mivel helyettesítheted a kolbászt a burritóban?
Próbáld fűszeres, pirított gombával, babbal vagy sült paprikával; ezek tortillába tekerve is tartalmas tölteléket adnak. Ha húsos változatot szeretnél, használj sült csirkét.
Mekkora adag egy kolbászos burrito?
Egy kisebb burrito körülbelül 109 g, ami 302 kcal energiát ad. A nagy, sok sajttal vagy tojással töltött változat ennél jóval nagyobb adag lehet.
Forrás: USDA FoodData Central 172063 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
