Tudd, mi kerül a tányérodra
Reggeli keksz
Kalória- és tápértékadatok
gyors étel, reggeli, tojással és kolbásszal
312
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát21 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 312 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 672 mg 29%
- Koleszterin 161 mg 54%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 97,9 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51 mg 4%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 312 mg 25%
- Kálium 149 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 22,6 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Reggeli keksz kolbásszal tojással és sajttal324 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Tojásos és kolbászos kekszgyorsétel312 kcal / 100 g
- Kolbászos kekszgyorsétterem, reggeli371 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek305 kcal / 100 g
- Sonkás-tojásos kekszgyorséttermi ételek233 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Sonkás kekszgyorsétterem, reggeli342 kcal / 100 g
- Sajtos-tojásos-kolbászos angol muffingyorsétterem, reggeli286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Reggeli keksz
Hány kalória van Reggeli keksz 100 g mennyiségében?
Reggeli keksz 100 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 50 g mennyiségében?
Reggeli keksz 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 150 g mennyiségében?
Reggeli keksz 150 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 200 g mennyiségében?
Reggeli keksz 200 g mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 250 g mennyiségében?
Reggeli keksz 250 g mennyisége 780 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4535 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
