Tudd, mi kerül a tányérodra
Reggeli keksz
Kalória- és tápértékadatok
gyors étel, reggeli, tojással
274
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát23 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 274 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0,6 g 2%
- Nátrium 655 mg 28%
- Koleszterin 180 mg 60%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 132 µg 15%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60 mg 5%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 285 mg 23%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 20,1 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Reggeli keksz kolbásszal tojással és sajttal324 kcal / 100 g
- Édes reggeli kekszkereskedelmi437 kcal / 100 g
- Kolbászos tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli324 kcal / 100 g
- Szalonnás tojásos és sajtos kekszgyorsétterem, reggeli301 kcal / 100 g
- Kolbászos kekszgyorsétterem, reggeli371 kcal / 100 g
- Tojásos és kolbászos kekszgyorsétel312 kcal / 100 g
- Baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek305 kcal / 100 g
- Sonkás-tojásos kekszgyorséttermi ételek233 kcal / 100 g
- Sajtos-baconös-tojásos kekszgyorséttermi ételek301 kcal / 100 g
- Sonkás kekszgyorsétterem, reggeli342 kcal / 100 g
Kérdések erről: Reggeli keksz
Hány kalória van Reggeli keksz 100 g mennyiségében?
Reggeli keksz 100 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 50 g mennyiségében?
Reggeli keksz 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 150 g mennyiségében?
Reggeli keksz 150 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 200 g mennyiségében?
Reggeli keksz 200 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Reggeli keksz 250 g mennyiségében?
Reggeli keksz 250 g mennyisége 685 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4532 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
