Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos pizza
Kalória- és tápértékadatok
14 hüvelykes pizza, sajtfeltét, vékony tészta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 302 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 742 mg 32%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 72 µg 8%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 18,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 288 mg 22%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 295 mg 24%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 adag | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 adag | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ adag | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 adag | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 adag | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Papa John's sajtos pizza14", vékony tészta295 kcal / 100 g
- Pizza Hut sajtos pizza14", vékony és ropogós tészta306 kcal / 100 g
- Vékony tésztás sajtos pizzafagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Domino's 14" sajtos pizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Sajtos pizza normál tészta266 kcal / 100 g
- Kolbászos pizza14 hüvelykes pizza, kolbászfeltéttel, normál tésztával280 kcal / 100 g
- Pepperonis pizza14 hüvelykes pizza, pepperonifeltéttel, vékony tésztával331 kcal / 100 g
- Sajtos és pepperonis pizza vékony tésztával331 kcal / 100 g
- Sajtos-gombás pizzavékony tésztájú, fagyasztott, főtt260 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorsételek, szimpla, nagy pogácsa, sima310 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos pizza
Hány kalória van Sajtos pizza 100 g mennyiségében?
Sajtos pizza 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 1 adag (76 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 1 adag (76 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 2 adag (152 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 2 adag (152 g) mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza ½ adag (38 g) mennyiségében?
Sajtos pizza ½ adag (38 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 3 adag (228 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 3 adag (228 g) mennyisége 689 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 4 adag (304 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 4 adag (304 g) mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 50 g mennyiségében?
Sajtos pizza 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 150 g mennyiségében?
Sajtos pizza 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
