Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos pizza
Kalória- és tápértékadatok
Little Caesars, 14 hüvelyk, vékony tészta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 309 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 7,3 g 37%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 455 mg 20%
- Koleszterin 39 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 123 µg 14%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,85 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 422 mg 32%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 297 mg 24%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 28,1 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 adag | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 adag | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ adag | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 adag | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 adag | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Pizza Hut sajtos pizza14", vékony és ropogós tészta306 kcal / 100 g
- Papa John's sajtos pizza14", vékony tészta295 kcal / 100 g
- Domino's 14" sajtos pizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Sajtos pizza normál tészta266 kcal / 100 g
- Vékony tésztás sajtos pizzafagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Pepperónis pizzalittle caesars, 14", eredeti kerek, normál tészta273 kcal / 100 g
- Húsos és zöldséges pizzalittle caesars, 14", eredeti kerek, normál tészta243 kcal / 100 g
- Kolbászos pizza14 hüvelykes pizza, kolbászfeltéttel, normál tésztával280 kcal / 100 g
- Sajtos és pepperonis pizza vékony tésztával331 kcal / 100 g
- Sajtburgeregyszerű, hagyományos húspogácsa, sima308 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos pizza
Hogyan süsd meg otthon a sajtos pizzát, hogy ropogós legyen az alja?
Melegítsd elő a sütőt a lehető legmagasabb hőfokra, általában 240–250 °C-ra, és forrósítsd fel benne a tepsit is. A pizzát tedd a forró tepsire, majd süsd körülbelül 8–12 percig, amíg a széle megpirul, a sajt pedig buborékos lesz.
Hogyan melegítsd újra a sajtos pizzát, hogy ne puhuljon el?
Serpenyőben, közepes lángon melegítsd 3–5 percig, lefedve; az utolsó percben önts néhány csepp vizet a serpenyő széléhez, hogy a sajt is átforrósodjon. Mikrohullámú sütőben gyorsabb, de a tészta puhább marad.
Meddig tartható el a sajtos pizza a hűtőben?
A kihűlt szeleteket tedd lefedett dobozba, és 2 órán belül rakd hűtőbe; 3–4 napon belül fogyaszd el. Ne hagyd egész éjszakára szobahőmérsékleten.
Le lehet fagyasztani a sajtos pizzát?
Igen. A kihűlt szeletek közé tegyél sütőpapírt, csomagold légmentesen, és fagyaszd le; felengedés nélkül is újramelegítheted 180 °C-os sütőben körülbelül 10–15 perc alatt.
Milyen feltéttel illik jól a sajtos pizza?
A friss bazsalikom, a gomba, az olívabogyó és a sült paprika jól illik a sajtos alaphoz. Könnyű köretként kínálj mellé rukkolát vagy egyszerű zöldsalátát.
Mivel helyettesítheted a sajtot, ha tejmentes pizzát készítesz?
Használhatsz reszelhető, növényi alapú sajthelyettesítőt; olyat válassz, amely sütéskor megolvad, és a pizzára csak a sütés utolsó néhány percében tedd, ha könnyen megpirul. Sajt nélkül is készíthetsz pizzát paradicsomszósszal, zöldségekkel és olívaolajjal.
Forrás: USDA FoodData Central 173289 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
