Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos pizza
Kalória- és tápértékadatok
14 hüvelykes pizza, sajtfeltét, normál tészta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 266 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 4,5 g 22%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 598 mg 26%
- Koleszterin 17 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 69 µg 8%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,83 mg 6%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 93 µg 23%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 16,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 188 mg 14%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 19,9 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 adag | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 adag | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ adag | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 adag | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 adag | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Sajtos pizza normál tészta266 kcal / 100 g
- Pizza Hut sajtos pizza14", serpenyős tészta276 kcal / 100 g
- Papa John's sajtos pizza14", eredeti tészta260 kcal / 100 g
- Domino's 14" sajtos pizzaclassic hand-tossed crust257 kcal / 100 g
- Vegetáriánus sajtos pizzavastag/normál tészta, fagyasztott, főtt230 kcal / 100 g
- Kolbászos pizza14 hüvelykes pizza, kolbászfeltéttel, normál tésztával280 kcal / 100 g
- Pepperonis pizza14 hüvelykes pizza, pepperonifeltéttel, vékony tésztával331 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorsételek, szimpla, nagy pogácsa, sima310 kcal / 100 g
- Húsos-zöldséges pizza14 hüvelykes pizza, húsos és zöldséges feltét, normál tészta244 kcal / 100 g
- Sajtos zöldséges pizza normál tészta244 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos pizza
Hány kalória van Sajtos pizza 100 g mennyiségében?
Sajtos pizza 100 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 1 adag (107 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 1 adag (107 g) mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 2 adag (214 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 2 adag (214 g) mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza ½ adag (53,5 g) mennyiségében?
Sajtos pizza ½ adag (53,5 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 3 adag (321 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 3 adag (321 g) mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 4 adag (428 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 4 adag (428 g) mennyisége 1138 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 50 g mennyiségében?
Sajtos pizza 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 150 g mennyiségében?
Sajtos pizza 150 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173292 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
