Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos pizza
Kalória- és tápértékadatok
14 hüvelykes pizza, sajtfeltét, vastag tészta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 597 mg 26%
- Koleszterin 17 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 69 µg 8%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 106 µg 27%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 16,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 179 mg 14%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,1 mg 12%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Szelén 18,1 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 adag | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 adag | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ adag | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 adag | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 adag | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pizza Hut sajtos pizza14", serpenyős tészta276 kcal / 100 g
- Domino's 14" sajtos pizzaultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Papa John's sajtos pizza14", eredeti tészta260 kcal / 100 g
- Sajtos pizza normál tészta266 kcal / 100 g
- Vegetáriánus sajtos pizzavastag/normál tészta, fagyasztott, főtt230 kcal / 100 g
- Pepperonis pizza14 hüvelykes pizza, pepperonifeltéttel, vékony tésztával331 kcal / 100 g
- Kolbászos pizza14 hüvelykes pizza, kolbászfeltéttel, normál tésztával280 kcal / 100 g
- Sajtos és pepperonis pizza vastag tésztával287 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorsételek, szimpla, nagy pogácsa, sima310 kcal / 100 g
- Sajtos húsos pizzavastag tésztájú, fagyasztott, főtt265 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos pizza
Hány kalória van Sajtos pizza 100 g mennyiségében?
Sajtos pizza 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 1 adag (115 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 1 adag (115 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 2 adag (230 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 2 adag (230 g) mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza ½ adag (57,5 g) mennyiségében?
Sajtos pizza ½ adag (57,5 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 3 adag (345 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 3 adag (345 g) mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 4 adag (460 g) mennyiségében?
Sajtos pizza 4 adag (460 g) mennyisége 1247 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 50 g mennyiségében?
Sajtos pizza 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos pizza 150 g mennyiségében?
Sajtos pizza 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173293 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
