Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, mikrohullámú sütőben melegíthető
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 335 mg 15%
- Koleszterin 20 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 72 mg 2%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 11,5 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 14 g | 6 g |
| 1 adag | 213 g | 285 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 2 adag | 426 g | 571 | 26 g | 58 g | 26 g |
| ½ adag | 106,5 g | 143 | 6,4 g | 14 g | 6,4 g |
| 3 adag | 639 g | 856 | 38 g | 87 g | 38 g |
| 4 adag | 852 g | 1142 | 51 g | 116 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 6,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 34 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese82 kcal / 100 g
- Makaróni vagy tészta sajttalcsökkentett zsírtartalmú csomagolt keverékből készült, elkészítetlen297 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 1 adag (213 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 1 adag (213 g) mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 2 adag (426 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 2 adag (426 g) mennyisége 571 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni ½ adag (106,5 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni ½ adag (106,5 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 3 adag (639 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 3 adag (639 g) mennyisége 856 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 4 adag (852 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 4 adag (852 g) mennyisége 1142 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173337 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
