Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
dobozos keverék saftszósszal, elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 460 mg 20%
- Koleszterin 8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 1%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 85 mg 7%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 80 mg 2%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,22 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 1 adag | 189 g | 310 | 13 g | 41 g | 9,4 g |
| 2 adag | 378 g | 620 | 25 g | 83 g | 19 g |
| ½ adag | 94,5 g | 155 | 6,3 g | 21 g | 4,7 g |
| 3 adag | 567 g | 930 | 38 g | 124 g | 28 g |
| 4 adag | 756 g | 1240 | 51 g | 166 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 1 adag (189 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 1 adag (189 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 2 adag (378 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 2 adag (378 g) mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni ½ adag (94,5 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni ½ adag (94,5 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 3 adag (567 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 3 adag (567 g) mennyisége 930 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 4 adag (756 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 4 adag (756 g) mennyisége 1240 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169770 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
