Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott étel, tészta, csökkentett zsírtartalmú, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 192 mg 8%
- Koleszterin 7,4 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 74,4 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60,7 mg 5%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 14,5 mg 3%
- Foszfor 73,9 mg 6%
- Kálium 43,8 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Makaróni vagy tészta sajttalcsökkentett zsírtartalmú csomagolt keverékből készült, elkészítetlen297 kcal / 100 g
- Marhahúsos makaróni paradicsomszósszalfagyasztott étel, csökkentett zsírtartalmú113 kcal / 100 g
- Brokkolis Alfredo tésztafagyasztott készétel, szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Csirkés pennefagyasztott étel, krémes szószban, felmelegítve126 kcal / 100 g
- Zsírszegény húsos lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, zsírszegény, felmelegített104 kcal / 100 g
- Csirkés tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 200 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 200 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 250 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 250 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7957 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
