Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott étel, tészta, felmelegítve
150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát19 g
Zsír5,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 306 mg 13%
- Koleszterin 10,4 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 65 µg 16%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 8,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 77,3 mg 6%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 17,3 mg 4%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 72,9 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 14,1 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Brokkolis Alfredo tésztafagyasztott készétel, szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Csirkés pennefagyasztott étel, krémes szószban, felmelegítve126 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredofagyasztott készétel, tészta, szósz, felmelegítve117 kcal / 100 g
- Csirkés tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített112 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, elkészített130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 200 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 250 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7099 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
