Tudd, mi kerül a tányérodra
gyorsfőzésű barna rizs
Kalória- és tápértékadatok
nyers
366
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát82 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 82 g 30%
- Zsír 3,1 g 4%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Biotin (B7-vitamin) 4,3 µg 14%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 115 mg 27%
- Foszfor 328 mg 26%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 3,4 mg 148%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Barna teljes kiőrlésű rizsnyers333 kcal / 100 g
- Barna basmati rizsnyers355 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, gyorsfőzésű, nyers347 kcal / 100 g
- Basmati rizsfehér, gyorsfőzésű, nyers350 kcal / 100 g
- Hosszú szemű barna rizsszáraz367 kcal / 100 g
- Középszemű barna rizsszáraz362 kcal / 100 g
- Vörös rizsnyers356 kcal / 100 g
- Készre főtt rizsújramelegített161 kcal / 100 g
- Thaiföldi jázminrizsnyers352 kcal / 100 g
- Előfőzött rizsnyers358 kcal / 100 g
Kérdések erről: gyorsfőzésű barna rizs
Hány kalória van gyorsfőzésű barna rizs 100 g mennyiségében?
gyorsfőzésű barna rizs 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van gyorsfőzésű barna rizs 50 g mennyiségében?
gyorsfőzésű barna rizs 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van gyorsfőzésű barna rizs 150 g mennyiségében?
gyorsfőzésű barna rizs 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van gyorsfőzésű barna rizs 200 g mennyiségében?
gyorsfőzésű barna rizs 200 g mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van gyorsfőzésű barna rizs 250 g mennyiségében?
gyorsfőzésű barna rizs 250 g mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 205 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-870 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
