Tudd, mi kerül a tányérodra

Jázminrizs

Kalória- és tápértékadatok

száraz

354
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát78 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 354 kcal —
  • Fehérje 7,5 g 15%
  • Szénhidrát 78 g 28%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3547,5 g78 g0,7 g
50 g50 g1773,8 g39 g0,4 g
150 g150 g53111 g117 g1,1 g
200 g200 g70815 g156 g1,4 g
250 g250 g88519 g196 g1,8 g

Kérdések erről: Jázminrizs

Hogyan főzd meg a jázminrizst, hogy pergős legyen?

Mosd át hideg vízben, amíg a lefolyó víz majdnem tiszta, majd tegyél egy rész rizshez körülbelül másfél rész vizet. Lefedve, kis lángon főzd 12–15 percig; húzd le a tűzről, pihentesd még 10 percig, aztán lazítsd fel villával.

Meg kell mosni a jázminrizst főzés előtt?

Érdemes: az átöblítés eltávolítja a felszíni keményítő egy részét, így kevésbé tapad össze. Ha ragacsosabb állagot szeretnél, például egyes ázsiai fogásokhoz, elég egyszer gyorsan leöblíteni.

Milyen ételekhez illik a jázminrizs?

Illatos, enyhén virágos aromája jól passzol thai currykhez, wokban sült zöldségekhez, grillezett húshoz és kókusztejes ételekhez. Párolt rizsként a szószos fogások mellé különösen jó, mert magába szívja az ízeket.

Miben különbözik a jázminrizs a basmati rizstől?

A jázminrizs főzés után puhább és kissé tapadósabb, a basmati hosszú szemei pedig rendszerint szárazabbak és pergősebbek. Fehérjetartalmuk közel áll egymáshoz: a basmati 9,2 g-ot, a jázminrizs 7,5 g-ot tartalmaz 100 grammonként.

Hogyan tárold a jázminrizst?

A száraz rizst tartsd jól záródó edényben, hűvös, száraz, napfénytől védett helyen. A megfőtt rizst gyorsan hűtsd le, tedd lefedve a hűtőbe, és 1–2 napon belül használd fel; újramelegítéskor legyen forró az egész adag.

Le lehet fagyasztani a főtt jázminrizst?

Igen. Oszd kisebb adagokra, hűtsd le gyorsan, majd zárható dobozban vagy fagyasztózacskóban fagyaszd le; felengedés nélkül, kevés vízzel lefedve is átmelegítheted.

Miért illatos a jázminrizs?

Jellegzetes, virágos illatát főként egy természetesen előforduló aromavegyület, a 2-acetil-1-pirrolin adja. Főzés közben szabadul fel, ezért a fedő alatt különösen jól érezhető.

Ehet a kutya jázminrizst?

A teljesen megfőtt, natúr jázminrizs kis mennyiségben általában adható kutyának, de ne legyen benne só, hagyma, fokhagyma vagy fűszeres szósz. A nyers rizst ne add oda.

Forrás: slv 2477 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül