Tudd, mi kerül a tányérodra

basmati rizs

Kalória- és tápértékadatok

főtt, hozzáadott só nélkül

148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát33 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 148 kcal —
  • Fehérje 3 g 6%
  • Szénhidrát 33 g 12%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Nátrium 18 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,3 µg 0%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Magnézium 5,3 mg 1%
  • Foszfor 30,2 mg 2%
  • Kálium 14 mg 0%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,32 mg 14%
  • Szelén 4,3 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1483 g33 g0,4 g
50 g50 g741,5 g17 g0,2 g
150 g150 g2224,5 g49 g0,6 g
200 g200 g2966,1 g66 g0,8 g
250 g250 g3707,6 g82 g1 g

Kérdések erről: basmati rizs

Hány kalória van basmati rizs 100 g mennyiségében?

basmati rizs 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van basmati rizs 50 g mennyiségében?

basmati rizs 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van basmati rizs 150 g mennyiségében?

basmati rizs 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van basmati rizs 200 g mennyiségében?

basmati rizs 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van basmati rizs 250 g mennyiségében?

basmati rizs 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül