Tudd, mi kerül a tányérodra
Basmati rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, gyorsfőzésű, sótlan vízben főtt
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát32 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,07 mg 0%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 16 mg 0%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,3 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,8 g | 81 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Barna basmati rizsnyers355 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, gyorsfőzésű, sótlan vízben főtt146 kcal / 100 g
- Basmati jázminrizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül117 kcal / 100 g
- Arborio rizsfehér, olasz, sótlan vízben főtt138 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
- Thaiföldi jázminrizsfőtt, sótlanság víz133 kcal / 100 g
- Fehér rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül, brazil131 kcal / 100 g
- Rizsfőtt133 kcal / 100 g
- Vadrizssózatlan vízben főtt145 kcal / 100 g
- Parboiled rizsdesztillált vízben főzött, só nélkül, lecsöpögtetett97 kcal / 100 g
Kérdések erről: Basmati rizs
Hány kalória van Basmati rizs 100 g mennyiségében?
Basmati rizs 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 50 g mennyiségében?
Basmati rizs 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 150 g mennyiségében?
Basmati rizs 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 200 g mennyiségében?
Basmati rizs 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 250 g mennyiségében?
Basmati rizs 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-860 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
