Tudd, mi kerül a tányérodra
Vadrizs
Kalória- és tápértékadatok
sózatlan vízben főtt
145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát32 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,3 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8 g | 48 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 63 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 79 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Vörös rizssózatlan vízben főtt129 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Vadrizzsel kevert rizsfőtt133 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, sótlan vízben főtt131 kcal / 100 g
- Barna basmati rizsfőtt, sótlan víz131 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
- Basmati rizsfehér, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Vadrizskeverékpárolt, zsírral és sóval170 kcal / 100 g
- Thaiföldi jázminrizsfőtt, sótlanság víz133 kcal / 100 g
- Arborio rizsfehér, olasz, sótlan vízben főtt138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vadrizs
Hány kalória van Vadrizs 100 g mennyiségében?
Vadrizs 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Vadrizs 50 g mennyiségében?
Vadrizs 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vadrizs 150 g mennyiségében?
Vadrizs 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Vadrizs 200 g mennyiségében?
Vadrizs 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Vadrizs 250 g mennyiségében?
Vadrizs 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-873 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
