Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna rizs
Kalória- és tápértékadatok
főtt, hozzáadott só nélkül
187
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát38 g
Zsír1,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,57 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28,6 mg 2%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 57,8 mg 14%
- Foszfor 138 mg 11%
- Kálium 70,5 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 1,3 mg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Középszemű barna rizsfőtt112 kcal / 100 g
- Hosszú szemű barna rizssóval főzve, teljes kiőrlésű138 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
- Félbarna rizsfőtt, hozzáadott só nélkül165 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Vörös rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül136 kcal / 100 g
- Fehér rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül, brazil131 kcal / 100 g
- Vadrizsfőtt101 kcal / 100 g
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rizslisztteljes kiőrlésű355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna rizs
Hány kalória van Barna rizs 100 g mennyiségében?
Barna rizs 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs 50 g mennyiségében?
Barna rizs 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs 150 g mennyiségében?
Barna rizs 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs 200 g mennyiségében?
Barna rizs 200 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs 250 g mennyiségében?
Barna rizs 250 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9103 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
