Tudd, mi kerül a tányérodra
Középszemű barna rizs
Kalória- és tápértékadatok
főtt
112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát22 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 77 mg 6%
- Kálium 79 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 1,1 mg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
- Barna közepes szemű főtt rizsfőtt112 kcal / 100 g
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Hosszú szemű barna rizsszáraz367 kcal / 100 g
- Főtt közepes szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Közepes szemű fehér rizsfőtt, dúsítatlan130 kcal / 100 g
- Félbarna rizsfőtt, hozzáadott só nélkül165 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Középszemű barna rizs
Hány kalória van Középszemű barna rizs 100 g mennyiségében?
Középszemű barna rizs 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Középszemű barna rizs 50 g mennyiségében?
Középszemű barna rizs 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Középszemű barna rizs 150 g mennyiségében?
Középszemű barna rizs 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Középszemű barna rizs 200 g mennyiségében?
Középszemű barna rizs 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Középszemű barna rizs 250 g mennyiségében?
Középszemű barna rizs 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4423 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
