Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna közepes szemű főtt rizs
Kalória- és tápértékadatok
főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,8 g 6%
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 77 mg 6%
- Kálium 79 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 1,1 mg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 1 adag | 195 g | 218 | 4,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 2 adag | 390 g | 437 | 9 g | 85 g | 3,2 g |
| ½ adag | 97,5 g | 109 | 2,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 adag | 585 g | 655 | 14 g | 127 g | 4,9 g |
| 4 adag | 780 g | 874 | 18 g | 169 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 33 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
- Középszemű barna rizsfőtt112 kcal / 100 g
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Hosszú szemű barna rizsszáraz367 kcal / 100 g
- Főtt közepes szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Barna rizsnyers348 kcal / 100 g
- Közepes szemű fehér rizsdúsított, főtt130 kcal / 100 g
- Félbarna rizsfőtt, hozzáadott só nélkül165 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna közepes szemű főtt rizs
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 100 g mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 1 adag (195 g) mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 1 adag (195 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 2 adag (390 g) mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 2 adag (390 g) mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs ½ adag (97,5 g) mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs ½ adag (97,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 3 adag (585 g) mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 3 adag (585 g) mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 4 adag (780 g) mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 4 adag (780 g) mennyisége 874 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 169 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 50 g mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Barna közepes szemű főtt rizs 150 g mennyiségében?
Barna közepes szemű főtt rizs 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168875 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
