Tudd, mi kerül a tányérodra
Cukkini és burgonya curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 96 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 9,6 g 3%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 405 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,12 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Tinda tök és burgonya curryházi készítésű74 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonya curryházi készítésű60 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Spenótos burgonya currymasala, házi készítésű110 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-burgonya curryházi készítésű119 kcal / 100 g
- Cukkini tojássalházi készítésű112 kcal / 100 g
- Bombay burgonya curryházi készítésű118 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cukkini és burgonya curry
Hány kalória van Cukkini és burgonya curry 100 g mennyiségében?
Cukkini és burgonya curry 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Cukkini és burgonya curry 50 g mennyiségében?
Cukkini és burgonya curry 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Cukkini és burgonya curry 150 g mennyiségében?
Cukkini és burgonya curry 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Cukkini és burgonya curry 200 g mennyiségében?
Cukkini és burgonya curry 200 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Cukkini és burgonya curry 250 g mennyiségében?
Cukkini és burgonya curry 250 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-749 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
