Tudd, mi kerül a tányérodra
tinda tök és burgonya curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 74 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 43 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 33 mg 3%
- Kálium 232 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 8,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 4,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 13 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 17 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9,8 g |
Hasonló ételek
- Cukkini és burgonya curryházi készítésű96 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonya curryházi készítésű60 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Spenótos burgonya currymasala, házi készítésű110 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Bombay burgonya curryházi készítésű118 kcal / 100 g
- Tinda subjiházi készítésű95 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-burgonya curryházi készítésű119 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
Kérdések erről: tinda tök és burgonya curry
Hány kalória van tinda tök és burgonya curry 100 g mennyiségében?
tinda tök és burgonya curry 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van tinda tök és burgonya curry 50 g mennyiségében?
tinda tök és burgonya curry 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van tinda tök és burgonya curry 150 g mennyiségében?
tinda tök és burgonya curry 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van tinda tök és burgonya curry 200 g mennyiségében?
tinda tök és burgonya curry 200 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van tinda tök és burgonya curry 250 g mennyiségében?
tinda tök és burgonya curry 250 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-788 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
