Tudd, mi kerül a tányérodra

Tinda subji

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír8,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 95 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 4,1 g 1%
  • Zsír 8,1 g 10%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 2,8 g 10%
  • Cukrok 4,1 g —
  • Nátrium 408 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 43 mg 3%
  • Kálium 279 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 2 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g951,6 g4,1 g8,1 g
50 g50 g480,8 g2,1 g4,1 g
150 g150 g1432,4 g6,2 g12 g
200 g200 g1903,2 g8,2 g16 g
250 g250 g2384 g10 g20 g

Kérdések erről: Tinda subji

Hány kalória van Tinda subji 100 g mennyiségében?

Tinda subji 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Tinda subji 50 g mennyiségében?

Tinda subji 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Tinda subji 150 g mennyiségében?

Tinda subji 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tinda subji 200 g mennyiségében?

Tinda subji 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Tinda subji 250 g mennyiségében?

Tinda subji 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül