Tudd, mi kerül a tányérodra

Tofu burger

Kalória- és tápértékadatok

sütött

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,3 g
Szénhidrát13 g
Zsír4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 7,3 g 15%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 4 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 211 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 164 µg 18%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 330 mg 25%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 34 mg 8%
  • Foszfor 124 mg 10%
  • Kálium 142 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,86 mg 37%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Kérdések erről: Tofu burger

Hány kalória van Tofu burger 100 g mennyiségében?

Tofu burger 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Tofu burger 50 g mennyiségében?

Tofu burger 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Tofu burger 150 g mennyiségében?

Tofu burger 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Tofu burger 200 g mennyiségében?

Tofu burger 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Tofu burger 250 g mennyiségében?

Tofu burger 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-887 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül