Tudd, mi kerül a tányérodra

Tofu krém

Kalória- és tápértékadatok

208
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír20 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 208 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 2,4 g 1%
  • Zsír 20 g 26%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 246 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 54 µg 6%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 5,9 mg 39%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 248 mg 19%
  • Vas 0,96 mg 5%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 55 mg 4%
  • Kálium 110 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,23 mg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2084,4 g2,4 g20 g
50 g50 g1042,2 g1,2 g10 g
150 g150 g3126,6 g3,6 g30 g
200 g200 g4168,8 g4,8 g40 g
250 g250 g52011 g6 g50 g

Kérdések erről: Tofu krém

Hány kalória van Tofu krém 100 g mennyiségében?

Tofu krém 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Tofu krém 50 g mennyiségében?

Tofu krém 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Tofu krém 150 g mennyiségében?

Tofu krém 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Tofu krém 200 g mennyiségében?

Tofu krém 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Tofu krém 250 g mennyiségében?

Tofu krém 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-888 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül