Tudd, mi kerül a tányérodra

Tempeh burger

Kalória- és tápértékadatok

növényi olajban sütve

188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát22 g
Zsír7,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 188 kcal —
  • Fehérje 8,3 g 17%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 7,9 g 10%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 130 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7-vitamin) 14,8 µg 49%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 45 mg 11%
  • Foszfor 139 mg 11%
  • Kálium 179 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,38 mg 42%
  • Mangán 0,91 mg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Kérdések erről: Tempeh burger

Hány kalória van Tempeh burger 100 g mennyiségében?

Tempeh burger 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh burger 50 g mennyiségében?

Tempeh burger 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh burger 150 g mennyiségében?

Tempeh burger 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh burger 200 g mennyiségében?

Tempeh burger 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Tempeh burger 250 g mennyiségében?

Tempeh burger 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-886 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül