Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójaburger
Kalória- és tápértékadatok
repceolajban sütve
193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát15 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 201 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 17,8 µg 59%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 67 mg 5%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 450 mg 10%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,88 mg 38%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,3 g | 7,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Grillezett szójaburgerszójaolajjal, sóval212 kcal / 100 g
- Vegetáriánus vagy szójaburgerelőkészítetlen177 kcal / 100 g
- Marha- és szójaburgerelőre csomagolt214 kcal / 100 g
- Babburgervörösbab, repceolajban sütve202 kcal / 100 g
- Babburger adukirepceolajban sütve, házi készítésű190 kcal / 100 g
- Szójapurgerhúsmentes, elkészítetlen177 kcal / 100 g
- Tempeh burgernövényi olajban sütve188 kcal / 100 g
- Szójapogácsasült180 kcal / 100 g
- Vegetáriánus burgerbabból, zsírban sütve189 kcal / 100 g
- Szójafehérje-burgernem csípős, sózatlan, nyers73 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójaburger
Hány kalória van Szójaburger 100 g mennyiségében?
Szójaburger 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Szójaburger 50 g mennyiségében?
Szójaburger 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Szójaburger 150 g mennyiségében?
Szójaburger 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szójaburger 200 g mennyiségében?
Szójaburger 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Szójaburger 250 g mennyiségében?
Szójaburger 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-668 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
