Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji
Kalória- és tápértékadatok
vajjal, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 6,8 g —
- Nátrium 72 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1143 µg 127%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 44 mg 4%
- Kálium 297 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Karfiol- burgonya- és borsóbhajivajjal145 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajivajghee-vel, házi készítésű177 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Borsó bhajiházi készítésű363 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 100 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 50 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 150 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 200 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 250 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-676 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
